Maneiras de rejuvenescer naturalmente sua pele

Existem várias forma que você pode utilizar para rejuvenescer sua pele, uma das melhores é fazer uso de produtos naturais como o bottox caps, mas se você não tem condições de comprar esse produtos, as receitas abaixo irá te ajudar.

1. Hidratante Abacate-Mel

Um hidratante é uma obrigação anti-envelhecimento. Ajudando sua pele a reter a umidade e atuando como um preenchimento temporário para rugas, ele torna sua tez mais lisa. O Dr. Ordon diz que seus pacientes adoram essa receita porque faz com que sua pele pareça e sinta orvalhada e jovem.

Ingredientes:
3 colheres de sopa de creme fresco
1/4 de abacate
1 colher de sopa de mel

Modo de tomar:
Coloque os três ingredientes no liquidificador e bata até obter um creme homogêneo. Aplique na pele e deixe por pelo menos uma hora. Enxaguar com água morna.

2. Salada anti-rugas

Esta salada de frutas que aumenta a energia está repleta de antioxidantes, que protegem a pele dos danos do sol e aumentam a circulação para ajudar a fornecer nutrientes essenciais à pele. Coma no café da manhã para começar o dia com uma bela nota.

Ingredientes:
1/2 xícara de mirtilos frescos
1/2 xícara de morangos frescos
1 kiwi, descascado e picado

1/2 xícara de sementes de romã

1/2 xícara de suco de laranja orgânico

1 punhado de nozes picadas

Instruções:
Combine os primeiros quatro ingredientes em uma tigela pequena. Despeje o suco de laranja sobre a mistura e polvilhe com as nozes.

3. Tratamento de manchas de acne

Quando você tem uma mancha que precisa desaparecer – estatística – tente este truque bacana, que Ordon aprendeu na sala verde do The Doctors com a especialista em beleza Kym Douglas. O fermento combate as bactérias, o limão ajuda a secar a mancha.

Ingredientes:
Levedura de Cerveja
Um suco de limão
Água

Modo de fazer: Faça uma pasta com um pouco de fermento de cerveja, um suco de limão e um pouco de água. Aplique bem na mancha e deixe por 10 minutos, cubra com um curativo.

4. Manjericão

Esta receita é ótima para quem tem acne. O manjericão atua como um anti-séptico, ajuda a eliminar as bactérias causadoras da acne e melhora a circulação na pele.

Ingredientes:
3 colheres de sopa de folhas secas de manjericão
1 xícara de água fervente

Instruções:
Amasse as folhas secas de manjericão e misture-as em uma xícara de água fervente. Assim que a mistura esfriar, coe as folhas, coloque em um borrifador e borrife sua pele. Use uma bola de algodão ou almofada para espalhar o toner suavemente em seu rosto. Faça isso diariamente antes de limpar.

5. Removedor de Mancha Limão-Agave

Suas mãos revelam sua idade, mas este esfoliante pode ajudar. Esfoliar as mãos remove a camada superior das células mortas da pele, que contém um pouco do pigmento que deixa manchas de envelhecimento. O arroz esfolia, o agave hidrata e o limão ajuda a clarear a pele e remover as células mortas.

Ingredientes:
1/2 xícara de arroz cozido
1 colher de sopa de néctar de agave
1 colher de sopa de suco de limão

Instruções:
Misture os ingredientes acima e misture bem. Aplique a mistura nas mãos secas, mova o esfoliante em volta das mãos em movimentos circulares nas costas das mãos com pressão firme, mas suave, por um a dois minutos. Você também pode esfregar este arroz nas palmas das mãos para suavizar os calos.

6. Esfoliante facial com amêndoa e açúcar

Esfoliar o rosto regularmente ajuda a se livrar das células mortas da pele (que embotam sua tez) para que sua pele pareça mais lisa e brilhante.

Ingredientes:
3 colheres de sopa de creme
de leite fresco 1 xícara de açúcar branco
1/2 xícara de açúcar mascavo
1/2 xícara de amêndoas em pó
2 colheres de sopa de azeite

Instruções: Misture bem todos os ingredientes. Aplicar no rosto seco em movimentos circulares. Lave o rosto com água morna, seguida de água fria. Seque o rosto com um tapinha Coloque em uma jarra e guarde na geladeira para uso futuro.

Varizes finas nas pernas e tratamentos

As varizes são condições que, por si só, não são consideradas graves. No entanto, a verdade é que dependendo da intensidade e da extensão do problema, elas pode ser bem incomodas.

Isso sem falar que ainda aumentam o risco para uma série de problemas, visto que são uma demonstração de que a saúde circulatória não está das melhores.

Esse fator de risco vale até mesmo para as varizes finas na pernas, também conhecidas como veias de aranha.

Portanto, se você está interessado e quer entender mais sobre o assunto, continue lendo e vamos saber mais sobre o caso.

Tipos de varizes

Para quem não sabe, existem dois tipos de varizes, a primária e a secundária.

A primária é aquela que aparece por influência de fatores hereditários enquanto a secundária surge por questão de hábitos adquiridos durante a vida.

De uma forma geral, as varizes primárias são aquelas que causam o maior desconforto estético, pois são linhas azuladas e avermelhadas, de diversos tamanhos, que se espalham especialmente nos membros inferiores de mulheres.

Elas podem compreender tanto os vasinhos mais finos quanto aqueles de maior calibre e é também o tipo mais frequente.

As varizes secundárias, por sua vez, são chamadas equivocadamente de varizes internas, mas esse termo não é adequado.

No entanto, é essencial lembrar que esse tipo de varizes é um indício de que há problemas vasculares e circulatórios nas veias mais internas dos membros.

Mais do que isso, ainda se pode classificar a extensão do problema como sendo mais leve ou mais grave.

Os casos leves são aqueles que, mesmo sendo uma doença, não trazem maiores problemas para a saúde, sendo apenas um grande incomodo estético.

Já nos casos mais graves pode ocorrer ulcerações na pele, sangramentos, infecções, eczema, espessamento da pele, flebite e até mesmo resultar em uma embolia pulmonar, que pode colocar a vida do paciente em risco.

Tratamento das varizes finas nas pernas

De uma forma geral, somente um médico é que poderá determinar qual a melhor forma de tratamento para as varizes, analisando cada caso individualmente.

No entanto, no caso das varizes finas o problema tende a ser mais simples de tratar, visto que a extensão e a gravidade do problema são menores e cremes como o Varizero dão conta do recado perfeitamente.

Nesse caso, cremes de uso tópico podem ser de grande ajuda, mas também é possível optar pro tratamentos estéticos, como laser e escleroterapia.

Converse com o seu médico e veja com tratar as varizes finas nas pernas!

5 sinais de impotência sexual

impotencia sexualOs dados assustam, de acordo com a SBU (Sociedade Brasileira de Urologia), a impotência sexual atinge cerca de 25 milhões de brasileiros acima dos 18 anos. Se considerarmos que muitos ainda resistem em procurar ajuda médica, podemos supor que esses números são ainda maiores.

O fato é que, mesmo com todo esse alto índice de ocorrência, os homens ainda encaram o problema como tabu, nem falando sobre o assunto.

O medo de ser taxado de menos homem, ou menos viril, faz com que muitos deles sofram calados, sem procurar o tratamento adequado que, na maioria das vezes, quando diagnosticado no início, é bem simples e rápido.

No Brasil, cerca de 50% dos homens, acima dos 40 anos, apresentam algum grau de impotência sexual e por isto procuram algum tratamento ou medicamento natural como o Casanova gocce muito utilizado em todo o mundo.

O que é preciso ressaltar é que a impotência sexual não deve ser motivo de vergonha, principalmente, porque atinge muitos homens e que precisa ser discutido e tratado o quanto antes, da forma correta.

O que é impotência sexual?

Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, a impotência sexual é a incapacidade de obter uma ereção suficiente e adequada para manter uma relação sexual satisfatória.

Causas da impotência sexual

Devido a complexidade do problema, não há uma causa específica para impotência sexual, ou seja, vários fatores podem interferir em seu surgimento, como:

  • doenças cardiovasculares, metabólicas, neurológicas e endocrinológicas;
  • emocionais;
  • psicogênicos (uso de certos medicamentos);
  • iatrogênicos (realização de cirurgias).

Segundo estudos, embora muitas possam ser as causas da impotência sexual, a mais expressiva é a emocional, atingindo nada menos que 70% dos homens, enquanto 30% são relacionadas à disfunção orgânica.

Sinais da impotência sexual

1 – Dificuldade ou falta de ereção

ereção do pênis exige o funcionamento de diversos sistemas interligados:  vascular, nervoso e hormonal. Por outro lado, é preciso haver o estímulo sexual, produzido pelo cérebro e transmitido através da medula espinal em direção às terminações nervosas e aos corpos cavernosos (estruturas que, ao se encherem de sangue, provocam a ereção do pênis).

Caso esse processo não aconteça, pode ser um sintoma de impotência sexual.

2 – Incapacidade de manter a ereção

Não só a dificuldade de iniciar a ereção significa um sintoma, a dificuldade também em manter a ereção também é indicador do problema. Por isso, se for o caso, pode ser um sintoma de impotência sexual.

3 – Ejaculação precoce

A ejaculação é considerada precoce, segundo a Organização Mundial da Saúde, quando existe uma certa dificuldade de que ela aconteça no tempo ideal para ambos parceiros sentirem prazer.

Vale saber que a ejaculação precoce costuma ser bem impactante na vida sexual do homem, pois causa problemas físicos, psicológicos e emocionais.

Mas atenção, alguns homens sofrem de impotência sexual e também de ejaculação precoce, já que a dificuldade em manter
a ereção acaba gerando ansiedad
e em alguns homens.

Assim, quando o homem procura ajuda e consegue controlar a impotência sexual, consequentemente, também acabará tratando a ejaculação precoce.

4 – Ereções espontâneas reduzidas

É mais do que normal e saudável o homem apresentar ereções durante a noite ou logo ao acordar pela manhã, portanto, quando essas ereções não acontecerem mais ou terem sua frequência reduzida, é preciso ligar o sinal de alerta para a impotência sexual.

5 – Perda de ereção durante o ato sexual

Se, ao realizar algum esforço extra  na hora da relação, como mudar a posição durante o ato dificulte ainda mais a permanência da ereção, se isso se mostrar constante, é preciso ligar o sinal de alerta.

Tratamento da Impotência sexual

Como já foi dito, muitas podem ser as causas da impotência sexual, e também os sintomas, sendo fundamental, assim que se perceba os primeiros sinais, procurar o mais rapidamente possível um médico urologista, o qual saberá indicar o tratamento adequado.

Lembrando que quanto mais cedo for tratada, mais chances terá de cura completa e, praticamente, imediata.

Em alguns casos, o médico poderá indicar um acompanhamento psicológico, principalmente, se o problema for de origem psicológica, devendo-se  identificar e entender os gatilhos que levam ao problema.

Estratégias para emagrecer com saúde e não engordar mais

Não tem jeito, quem quer emagrecer sem prejudicar a saúde precisa apostar no combo: dieta equilibrada + atividades físicas. Porém, todo mundo sabe que, na prática, emagrecer não é tão fácil assim, depende de uma série de outros fatores.

Por exemplo, algumas pessoas, mesmo apostando em dietas e atividades físicas, não conseguem emagrecer, pelo menos, de forma definitiva, logo recuperando o peso todo de volta.

emagrecer sem engordar tudo de novo

Na verdade, emagrecer depende de uma série de fatores, e cada corpo reage de forma diferente a eles, não bastando apenas apostar em uma dieta equilibrada e suar na academia por horas.

Pensando nisso, resolvemos listar as sete principais dicas de especialistas para emagrecer com saúde e não engordar mais.

1 – Invista em saladas

Ok, ninguém está sugerindo que você vá viver de folhas, mas não deixar de comer diariamente saladas de folhas. Comprovadamente, comer salada antes do prato principal (almoço ou jantar), aumenta a sensação de saciedade durante as refeições. Invista em alface, rúcula, azedinha, radite e dente-de-leão, e vale apostar em sucos verdes.

2 – Acrescente grãos no cardápio

Os grãos aumentam a saciedade, baixam o índice glicêmico dos alimentos, melhoram o intestino e, de quebra, ainda ajudam a emagrecer.  A dica é comer 1 a 2 colheres de sopa de sementes ao dia (almoço e ao jantar). Invista em linhaça, chia, gergelim, semente de girassol, sementes de abóbora, entre outras.

3 – Acrescente Emagrecedores Naturais

Além de melhorar alimentação, se você usar alguns emagrecedores naturais, com certeza irá emagrecer ainda mais rápido, Ideal Slim é super eficiente e gera perda de peso em pouco tempo.

4 – Esqueça bebidas calóricas

Substitua bebidas vazias por sucos, bebidas probióticas, como o kefir, ajudam na função intestinal e na saciedade. E se não consegue ficar longe do álcool, intercale seu consumo com água ou kombucha.

5 – Durma melhor

Acredite, o sono tem ligação direta com o controle do peso., assim, dormir adequadamente (não ter privação e nem distúrbios de sono) faz com que a perda de peso durante a dieta por queima de ácidos graxos. Sem falar que um sono adequado ajuda a regular hormônios e neurotransmissores relacionados à fome. Quem dorme melhor, queima mais gordura, emagrece mais.

6 – Pratique aeróbicos e musculação

Sim, praticar exercícios aeróbicos ajuda a derreter gordurinhas, melhora o condicionamento cardíaco e pulmonar, porém, o músculo tem um papel endócrino fundamental que atua na regulação de hormônios como o GH, cortisol e insulina. Ou seja, depois de exercitar os músculos, o metabolismo fica ativado por muito mais tempo, favorecendo o gasto calórico e o emagrecimento também. Musculação tem que fazer parte da vida de quem quer emagrecer.

7 – Coma menos açúcar

Evite carboidratos refinados, ou seja, todo açúcar desprovido ou com pouca fibra. A dica, portanto, é fugir do açúcar, massa branca, barrinhas de cereal refinado, biscoitos. Diminuindo o nível de açúcar circulante no sangue, diminuirá, também, o de insulina, gerando um menor depósito de gordura.

8 – Invista em uma dieta personalizada

Esqueça dietas da moda. Toda pessoa é única e possui constituição genética e ambiental própria, ou seja, necessita de uma dieta específica. Por isso, é tão importante contar com o apoio de um médico e nutricional, para ter um cardápio personalizado levando em conta suas necessidades. No mais, não é preciso recorrer a dieta da moda nenhuma, basta comer de forma consciente, sem dúvida, uma das principais medidas para conseguir emagrecer e não engordar mais.

Adoçante: Descubra Qual o Melhor do Mercado

Quando chegamos na prateleira de adoçantes do supermercado, é possível ver uma grande variedade de opções, uma de cada tipo. Mas afinal, qual o melhor adoçante?

O fato é que temos produtos adoçantes usando diversas substâncias como base, tais como o aspartame, stévia, xilitol, manitol, sorbitol e muitos outros. Por isso não é nada incomum ficar cheio de dúvidas e não saber qual o adoçante escolher para levar.

Então, se você quer saber um pouco mais sobre esse assunto, continue lendo e descubra tudo o que você precisa saber sobre qual o melhor adoçante.

Qual o melhor adoçante?

Pois bem, a verdade é que mesmo atualmente os resultados de pesquisas e estudos ainda são um tanto obscuros a respeito das substâncias adoçantes.

Por isso, o mais indicado é sempre recomendar o uso de adoçantes naturais, como é o caso do manitol, stévia e sorbitol.

A sucralose, por sua vez, mesmo sendo artificial, também vem sendo bastante bem recomendada na comunidade científica. Isso acontece porque ela não deixa aquele gosto desagradável na boca como os demais.

Pois bem, para entender melhor cada tipo de adoçante e como ele funciona, vamos conhece-los melhor? Então veja:

  • Acessulfame K

Embora pareça contraditório, esse adoçante é um sal que deriva do potássio. Uma vantagem é que ele adoça cerca de 150 vezes mais do que o açúcar.

Como contra, esse tipo de adoçante não é indicado para pessoas portadoras de problemas renais ou outras doenças que ofereçam restrição ao consumo de potássio.

Por fim, vale ressaltar que ele não contém calorias!

  • Aspartame

Esse é um dos adoçantes mais usados em bebidas dietéticas, podendo adoçar até 200 vezes mais do que açúcar.

Embora ainda não seja confirmado, há a suspeita de um potencial cancerígeno no aspartame.

No caso do aspartame, cada 10 gotas do adoçante possuem cerca de 1,3 calorias. Já no caso do aspartame em pó é cerca de 4 calorias por grama.

  • Stévia ou esteviosídeo

Se a dúvida é sobre qual o melhor adoçante, aqueles de stévia estão no topo da lista. Esse adoçante é extraído de uma planta chamada Stevia rebaudiana.

Além disso, essa substância não possui qualquer tipo de contraindicação e ainda é atóxica.

A maior vantagem desse tipo de adoçante, além de ser natural, é que possui um poder de adoçar 300 vezes mais do que o açúcar. Além disso, é estável em altas temperaturas, o que permite que ele seja utilizado tanto em preparos que vão ao congelador, quanto nos que vão ao fogo.

Embora não possua calorias, o contra pode ser a presença de um sabor residual.

  • Frutose

A frutose pode ser extraída de frutas, do mel e até mesmo de alguns vegetais. Esse tipo de adoçante até pode ser consumido por pessoas diabéticas, desde que seja por recomendação médica.

Por outro lado, é pouco recomendado o seu uso em regime de emagrecimento, visto que produz uma quantidade de sacarose semelhante ao açúcar comum.

Esse tipo de adoçante é apenas 1,5 vezes mais poder de adoçar do que o açúcar, sendo vantajoso em relação ao açúcar por isso.

Embora não tenha limite para o consumo, o excesso no consumo de frutose pode ocasionar cáries e aumento dos triglicerídeos. Ele possui 4 calorias por grama.

  • Manitol

O manitol nada mais é do que um edulcorante natural que pode ser encontrado em uma grande variedade de vegetais, tais como a beterraba, o aipo e a cebola.

Ele possui o poder adoçante equivalente a 70% do poder do açúcar, mas não provoca cáries e outros problemas.

Além disso, existem depoimentos de que ele pode causar efeito laxativo quando consumido em maiores quantidades.

  • Sacarina

A sacarina é uma substância com poder adoçante até 3x maior do que o açúcar normal. O problema a respeito desse produto é que até o momento não existem pesquisas ou estudos a respeito da sua toxicidade.

A sacarina sódica apresenta quantidade de sódio em sua composição, fazendo com que se torne um fator de risco para hipertensos.

Mais do que isso, seu uso é contraindicado na gestação, visto que pode passar pela placenta e o feto não terá facilidade de excretá-la. Por isso, mostra alguma relação com dificuldade de crescimento do feto, bem como surgimento de tumores malignos.

  • Sorbitol

Com um poder adoçante 50% menor do que o açúcar, o sorbitol pode ser bem considerado na lista sobre qual o melhor adoçante. Isso porque ele é natural, extraído de algas marinhas e também de frutas.

Além disso, outro benefício é que ele é bem resistente a altas temperaturas, podendo ser utilizado na culinária.

Por outro lado, esse tipo de adoçante não é recomendado para pessoas cuja diabetes está sem controle e também para obesos. Mais do que isso, doses altas atuam como diurético, elevando a perda de cálcio do organismo.

  • Sucralose

Essa substância é feita a partir do açúcar e tem gosto de açúcar, mas o organismo não a reconhece dessa forma. Justamente por isso que ela não apresenta calorias.

Uma grande variedade de produtos diet e light usam esse tipo de adoçante, visto que ele é uma ótima alternativa para quem está buscando uma redução no consumo de açúcar.

Pronto, agora você já conhece uma grande variedade de substâncias e pode decidir qual o melhor adoçante, lembrando que o stévia figura como um dos mais vantajosos da lista!