Dieta da Usp Emagrece Mesmo? Veja as Vantagens e Desvantagens

A Dieta da Usp faz muito sucesso nos dias atuais, e é muito procurada, principalmente por aquelas pessoas que desejam emagrecer rápido.

dieta funciona mesmo, porque ela pode fazer você emagrecer até 10 kg em poucos dias. No entanto, é necessário ter cuidado com essa dieta, pois ela pode ocasionar sérios prejuízos à sua saúde.

Se você fazer essa dieta juntamente com um emagrecedor natural como o Ideal Slim que você pode encontrar nesse site aqui: https://www.draymartina.com/ideal-slim-funziona/ os seus resultados serão muito mais rápidos e eficazes.

Vantagens e Desvantagens da Dieta da Usp

Apesar da dieta levar o nome da universidade “USP”, ela não tem ligação nenhuma com a instituição de ensino. Os médicos e nutricionistas desta Universidade não endossam nem recomendam a prática dessa dieta restritiva.

O cardápio desta dieta para emagrecer é montando para 07(sete) dias. No 8 (oitavo) dia a pessoa deve pausar e comer de tudo, e então retomar a dieta novamente por mais 07 (sete) dias.

Este método de emagrecimento é bem parecida com a dieta das proteínas, pois ela recomenda que o consumo de alimentos que contenham carboidratos seja reduzido, e propõe o aumento do consumo de alimentos ricos em proteínas e gorduras.

A dieta se encaixa no grupo das dietas pouca calorias com o baixo consumo de calorias por dia que faz a pessoa seca rapidamente, entretanto, oferece grandes riscos à saúde.

Os Riscos:

Se você fizer a dieta da que leva o nome da USP, irá emagrecer rápido, mas não pense que estará perdendo gordura, na verdade, estará perdendo muito líquidos e bastante massa magra.

Como a base nesta dieta que é proteica, e como ele restringe radicalmente o consumo diário de calorias, o corpo passa a não queimar mais os carboidratos fonte de energia, o que ele faz é recorrer à massa magra, então você acaba perdendo líquido e muito músculo. Isso não é bom para o seu organismo, pois ele ficará muito debilitado e sem energia.

Existe outro problema. Como essa dieta provoca perda de líquidos e massa magra, quando você voltar a se alimentar normalmente, seu corpo começará a repor rapidamente toda a gordura e músculos perdidos, isso fará com que você ganhe peso de maneira rápida.

Efeitos colaterais

Uma dieta muito restritiva como a dieta da USP pode provocar uma série de outros problemas. Veja alguns deles abaixo:

  • Irritação;
  • Fraqueza muscular;
  • Mau hálito (esse problema acontece por causa da chamada cetose metabólica);
  • Tonturas;
  • Desatenção;
  • Estresse;
  • Cansaço;
  • Prisão de ventre;
  • Alterações no sono;
  • Dores de cabeça.

Além dos problemas citados acima, essa dieta pode provocar complicações renais e até mesmo cardíacas.

Cardápio

Esta dieta é funcional , ou seja, você emagrece rápido, entretanto, além de oferecer sérios riscos à saúde, não ajuda você a se alimentar com qualidade e equilíbrio adequado.

O emagrecimento com saúde, e manutenção do peso ideal ao longo do tempo, é importante investir na reeducação alimentar e adotar hábitos saudáveis. Se você conseguir aliar uma alimentação saudável à prática de exercícios físicos, certamente você obterá resultados mais interessantes do quê dietas perigosas.

Como Remover uma Espinha do Rosto Rapidamente

Aconteceu com todos nós acordar um dia antes daquele evento especial e encontrar uma espinha em nosso rosto que não tínhamos.

É uma situação que, sem dúvida, nos desespera principalmente quando pensamos que não há mais como mostrar uma tez radiante naquela ocasião importante.

Não se assuste! Ainda existe a possibilidade de se esconder e se livrar desse visitante indesejado, basta colocar em prática alguns dos truques e remédios caseiros que mostramos neste artigo.

Pasta de dentes

A pasta de dentes é um produto de higiene que pode ajudá-lo a remover uma espinha do rosto rapidamente.

Para remover as espinhas com creme dental, o melhor é lavar bem o rosto antes de dormir e aplicar a pasta na espinha para que atue durante toda a noite .

Pela manhã retire com bastante água morna e verá como o grão diminuiu.

Mas, se precisar de uma solução com urgência, também pode aplicar a pasta e deixá-la repousar sobre a pele por 20 minutos, nesse tempo cumprirá a tarefa de secar um pouco a espinha e fazer com que desapareça rapidamente.

Lembre-se de que este método não é altamente recomendado para pele seca, é mais eficaz para pessoas com pele bastante oleosa.

Suco de limão

Outro truque popular para remover uma espinha do rosto rapidamente é colocar um pouco de suco de limão fresco sobre ela , já que os ácidos que contém e as vitaminas servirão para secar a espinha e agir como um anti-séptico natural .

É aconselhável fazer este tratamento à noite antes de dormir, para que este cítrico agisse por várias horas e você não corresse o risco de manchas na pele, que é o que acontece se depois de aplicá-lo você se expõe ao Sol. Na verdade, usar limão para acne é um dos truques mais usados ​​para combatê-la.

Chá verde

Um remédio caseiro eficaz para combater as espinhas é misturar um pouco de chá verde com fermento de padeiro, que normalmente usamos para cozinhar. O chá verde é um potente antibacteriano que fará com que os grãos irritantes diminuam ou desapareçam e não infeccionem.

Faça uma pasta misturando estes dois ingredientes e coloque-a sobre o grão com a ajuda de uma bola de algodão ou cotonete. Deixe a pomada secar e depois lave-a com água morna e limpe o rosto como faria normalmente.

Mel e canela

O seguinte remédio natural, além de ajudar a reduzir a inflamação das espinhas do rosto , proporcionará hidratação profunda.

Basta misturar um pouco de mel e canela para formar uma pasta, lavar o rosto e aplicar a pasta obtida nas áreas infectadas antes de dormir .

Se enquanto dorme tende a se virar muito e se mover muito, coloque uma toalha sobre o travesseiro para evitar que manche.

O mel, além de hidratar o rosto, é um antibiótico natural que o ajudará a combater as espinhas indesejadas.

Óleo essencial de lavanda

O óleo de lavanda tem propriedades dermatológicas muito benéficas para a pele, ajudando a combater impurezas como espinhas e cravos. Acima de tudo, vale destacar sua grande capacidade antiinflamatória.

Portanto, um ótimo tratamento é aplicar um pouco desse óleo essencial na área onde está a espinha e, de preferência, deixar durante a noite .

Além disso, se você quiser potencializar o efeito antiinflamatório dessa planta, pode deixar o óleo de lavanda esfriar na geladeira por meia hora antes de usá-lo ou depois de aplicar o óleo pode aplicar um pouco de gelo embrulhado em um pano de algodão diretamente na área afetada.

Argila verde

Dentre os diferentes tipos de argilas que podemos encontrar, a argila verde é a que mais nos ajudará a nos livrarmos dos grãos indesejados . Graças às suas propriedades reguladoras para a pele oleosa e antibacteriana, fazer uma máscara simples será capaz de dizer adeus a todas as impurezas e espinhas de última hora.

Então, para tirar uma espinha do rosto rapidamente você terá que misturar 2 colheres de sopa de argila verde em pó e 2 ou 3 colheres de água e mexer bem até obter uma pasta homogênea.

Aplique a máscara na área da espinha ou aproveite e espalhe por todo o rosto para fazer uma boa limpeza facial. Deixe descansar e agir por 20 a 30 minutos e retire com água morna em abundância.

Se sua pele coçar ou arder, você deve removê-la imediatamente com água antes que todo o tempo indicado acima tenha decorrido. Você pode usar esta máscara de argila verde a qualquer hora do dia, mas evite a luz solar direta.

Mamão

Esta fruta tropical é muito útil no combate à acne e na eliminação de impurezas. O mamão contém várias substâncias como as vitaminas A, B e C que ajudam a reduzir a inflamação das espinhas do rosto e atuam como antioxidantes naturais .

Além disso, essa fruta contém papaína, componente que nos ajuda a esfoliar a pele ao mesmo tempo que servirá para regenerar as células da derme.

O melhor é usar a polpa desta fruta para fazer uma máscara. Você pode aplicar a polpa diretamente ou pode fazer uma máscara mais completa adicionando aveia em flocos para nutrir em profundidade e esfoliar melhor.

Para isso deve-se retirar as sementes do mamão papaia e guardar alguns pedaços de sua carne, colocar 2 ou 3 colheres de sopa de flocos de aveia e meio copo de água no recipiente. Terá que moer até ficar uma pasta o mais homogênea possível, seja no liquidificador ou na batedeira.

Lave o rosto com água e seque delicadamente, espalhe a máscara de mamão na espinha que deseja eliminar ou em toda a pele do rosto. Deixe agir por 20 ou 30 minutos e retire com água morna em abundância.